体幹を鍛える

更新日:2025年3月11日 / 中山

ここ半年ほど左肩からひじにかけて

結構な痛みが出るようになりました

五十肩かな?と思い、鍼灸院に行くもあまり改善せず。

忙しい時期が終わったら整形外科に通わなくては…

鍼灸院の先生が言うには体幹を鍛えるといいそうです

バランスが悪いのでしょうか?そういえば今年の冬は

すでに4回も転んでいるのです。早急に鍛えたほうが

良さそうです