世の中にはおいしいものがあふれていますね

おすし、スープカレー、焼き肉、ラーメン、パスタ、ピザ、、、

好きなものばかり食べ続けていたら

４か月で６キロも体重が増加してしまいました。。

これは流石になんとかしないと！と思い、先週末からジムでの有酸素運動を始めました。

と同時に食事管理もしっかりしていきたいと思います。