４月に息子が大学生になり、準備やらなにやらしている間に

あっという間に５月も終わりに近づいてしまいました。

早いですね・・・。毎日課題やサークルで忙しい息子は

最近かなり睡眠不足のようで、毎朝真っ白な顔で起きてきます。

脳を休めるためにも、睡眠は欠かせないので少し心配です。

そういう私も最近ついスマホ見ながら夜更かしぎみ。

何となく疲れが取れないのはそのせいかも。

睡眠不足は様々な病気や肥満の原因にもなるとか。

質のいい睡眠を心掛けたいと思います。