初めまして、佐藤です。

年末に向けてどんどん上昇していく体重をみて、なんとかここで

食い止めねばと、色々なテレビ番組で取り上げているストレッチ体操を

試みてみました。でも、うろ覚えのため長く続けていけるものがなく、

効果は全くあらわれませんでした。

なんでもコツコツと継続していくことが大事だと改めて認識しました。