こんにちは。中田です。

先日人生で初めて腰痛を感じました。

椅子に座る度に腰がピキピキ・・・。

寝る時にも寝返りを打つたびピキピキ・・・。

3日続いたので流石に不味いと思い整体院に行きました。

診て頂くと普段の姿勢が悪くそのダメージが蓄積した結果でした。

とりあえずおかげさまで治ったので良かったですが、

その日からストレッチを続けております。

日々の身体のケアは大事だなぁと痛感した体験でした。

もうあの痛みは感じたくないので真面目にストレッチ続けようと思います。

それではこの辺で。