こんにちは、小野垣です。
めっきり寒くなり冬が近いことを感じます。
私の嫌いな乾燥する季節です。
また、11月も近いということでインフルエンザが流行る時期ですね。
インフルエンザ予防のポイント
1.インフルエンザが流行しているときは人ごみお避けましょう。
2.外出時にはマスクを着用。帰宅時はうがい手洗いを徹底。
3.室内では適度な湿度を保ちましょう。
4.疲労や睡眠不足を避け、バランスよく栄養を取りましょう。
5.予防の基本は流行前にワクチン接種を受けることです。
以上のことに気を付けて健康な日々を過ごしていただきたいと思います。
