一条です。

季節の変わり目です。風邪が流行る時期が到来しましたね。

風邪どころか全国ではインフルエンザが既に流行しているところがあり、学級閉鎖になっているところもあるそうです。

最近ではとても気温が下がってきてますが、来週あたりではまた最高気温が20度超えてくる日もありまして、そのデタラメな寒暖差にも耐え抜けるよう、しっかりとした体調管理が求められます。

また、このように冷え込んだ時期によく起きる風邪のように鼻水やくしゃみ、倦怠感を覚えるも熱が出ないといった症状。かといってアレルギー鼻炎でもない….

もしかしてそれ、寒暖差アレルギーかもしれませんよ！

アレルギーという名をしておきながらアレルゲンはないんですが、血管運動性鼻炎とよばれる、一種の自律神経の乱れだそうです。

テッィシュをうっかり忘れて鼻水…　大事な場面でのとまらないくしゃみ…
そういったことを防ぐためにも、寒暖差に耐えられるような身体作りや、生活が求められます。

手っ取り早いのは衣類で調節することですが、筋肉をつけたり、身体を温める生姜などを摂取したり、などといったことらしいです。

特に筋肉量が相対的に少ない女性に発症しがちなので気をつけてください～