各メーカーからたくさんの種類のヨーグルトが販売されてますよね。

そこで、朝におすすめのヨーグルトが雑誌で紹介されていたので３つほど。

１．ピロリ菌が減る！？　明治プロビオヨーグルトＬＧ２１

胃炎や胃がんの原因となるピロリ菌。薬ではないので効果には差があるようですが、ＬＧ２１はピロリ菌だけに作用し副作用の心配もほとんどなく、毎朝食べると胃粘膜が強くなるそうです。

２．インフルエンザなどの風邪予防に！　明治Ｒ－１ヨーグルト

インフルエンザの時期になるととぶように売れている商品で、インフルエンザ・風邪予防に効果的。毎日食べることで免疫力を高めることができるそうです。

３．お腹の調子を整える！　ダノンビオ

生きたまま腸まで届くという高生存ビフィズス菌がたっぷり含まれていて、腸内の善玉菌を増やす効果もありで整腸効果は抜群だそうです。

便秘気味の人や胃腸が弱い人にぜひ食べてほしいヨーグルトだそうです。

ヨーグルトもなかなか奥深いです。