今月がらヨガ教室に通う事にしました。

過激な運動はできないので、ヨガなら出来るかな？

と、思って近所にないか探していたところ、近所にありました！

主婦会で、教えてもらったのですが・・・

でも、ぎっくり腰になってしまって・・・・

やっと７月から通える事になりました。

まだ１回ですが。

ゆうっくり呼吸をしながら、いろいろな所を、伸ばします。

背中とかすごく、気持ちいいですよ！

これから通うたびに実感するのかな？！

すごく楽しみです。